浓眉增重12磅加强对抗 教练:他比任何时候都强壮

据官网消息,安东尼-戴维斯在经历一个爆发赛季之后,并没有停下脚步。今夏,为了增加身体的对抗能力,他开始制定饮食和训练计划,成功增重12磅,把体重升到了253磅,但体脂含量仍然保持在10%。

尽管总在季后赛中被勒布朗的球队淘汰出局,但从2008年至今,诺阿是公牛一直位居东部豪强之列的主要因素之一。

虽然进攻技术平平,但诺阿在防守端的价值很重要。而且他的激情、血性能让所有对手都恨得咬牙切齿。

在锡伯杜这位防守名帅的执教下,诺阿在2013-14赛季达到人生巅峰,在当选最佳防守球员的同时,还入选了最佳阵容一阵和最佳防守阵容一阵。

不过,在关键时刻诺阿脆弱的健康总是会给公牛带来麻烦。在NBA的8个赛季,诺阿没有一季是全勤出战,平均每季他要休战12场。

而在公牛得到大加索尔后,诺阿也一直未适应二人的合作,上赛季他场均数据只有7.2分、9.6篮板,均为近6个赛季来的个人新低。

尽管来自倍受诟病的2001届选秀,但身为榜眼的钱德勒无疑是其中的人生赢家,是成功的象征。高中时期,钱德勒在全美当红程度让人咋舌,在高顺位进入公牛后,他很早就打出出色的个人数据,但由于公牛处在重建期,建队方向和思路都不明确,钱德勒的成长低于预期。

离开公牛后,钱德勒在前新奥尔良黄蜂、夏洛特山猫、小牛、尼克斯等多队效力过,他没有像人们预言的那样沦为水货。

相反,钱德勒在小牛的短暂加盟却成功促成了队史上的第一个总冠军,他是小牛队当年防守体系的支柱所在。其作用媲美本-华莱士之于总冠军活塞。

之所以勒布朗在总决赛的发挥那么挣扎,很大一部分的原因在于达拉斯的禁区有着钱德勒的捍卫。

夺冠之后,钱德勒转会尼克斯的首个赛季就赢得了年度最佳防守球员奖,进一步证明了自己。

当年的一个二轮秀内线,却成了灰熊队的建队基石。在NBA的7个赛季,小加索尔均效力于灰熊队。上月,他刚与灰熊续下一份5年的顶薪。

小加索尔并没有活在哥哥保罗-加索尔的阴影下,相反,小加索尔在灰熊的这几年,灰熊已经连续5季打进季后赛,最好成绩打到了西部决赛,这是他哥哥在灰熊时期的成就也无法相比的。

在个人荣誉方面,小加索尔在2012-13赛季当选最佳防守球员,但尴尬的是,当年他却落选最佳防守阵容第一队。上赛季,他入选西部全明星首发阵容,与东部阵容的保罗-加索尔成为了NBA历史上第一对全明星首发的亲兄弟组合。

不过,小加索尔如今的地位一部分也是得益于NBA近些年优秀中锋匮乏所致。从数据来看,小加索尔单赛季场均得分从未上过20分,篮板也从未上双。上述几位,便是当今中锋的佼佼者,不仅让人感到悲哀。

在NBA的7个赛季,勒夫3度入选全明星阵容,在森林狼效力期间他曾被誉为“新狼王”,曾在3个赛季打出场均20+10数据。

但不得不说,勒夫职业生涯迄今为止仍欠缺有说服力的带队表现。在森林狼的6个赛季,他的球队始终无缘季后赛。勒夫也几度被传对森林狼高层不满,闹着离队的事情最终也公开化。

上赛季,勒夫被交易到骑士,而他的表现并不成功,场均数据暴跌近10分到了16.4分(近5个赛季来的新低)、9.7篮板(自新秀赛季来新低)。

整个赛季他屡屡被曝和勒布朗存在不和,勒布朗甚至公开影射勒夫,称他欠缺主动适应球队的精神。如今他与骑士续下5年顶薪的合同,作为勒布朗将来的左膀右臂,他们之间的关系将更值得关注。

新秀赛季时,戴维斯的状态饱受伤病影响,因此最终他甚至在最佳新秀的争夺中输给了利拉德。当时,不少媒体开始质疑戴维斯的生涯前景。

但随着新奥尔良黄蜂更名为鹈鹕,戴维斯自第二个赛季开始的成长之迅猛让人惊叹。连续两年砍下20+10的场均数据,蝉联联盟盖帽王。

2012年,戴维斯入选美国男篮大名单,帮助球队赢得伦敦奥运会金牌。2014年,他又代表美国男篮征战了世界杯,同样得到金牌。梦之队主帅“K教练”沙舍夫斯基不吝溢美之词:“戴维斯是NBA最好的球员之一。”去年男篮世界杯美国队的主力哈登、库里等,在上赛季大多都迎来大爆发,戴维斯也是他们中的一员。

戴维斯如今年仅22岁,但他已经是联盟中的特权级球星之一了。他是绝对的基石型球员,几乎所有的专家与媒体都看好他在未来能成为MVP级别的球员。

上赛季,戴维斯率领鹈鹕4年来首度打进季后赛,但最终被勇士横扫出局。尽管潜力无限,但戴维斯的确仍未在更高的舞台上证明过自己,因此许多成名已久的球队领袖将暂时横亘在他身前。

戴维斯主要训练的还是力量,他在洛杉矶和安圭拉岛与鹈鹕的力量教练贾森-萨莫林一共训练八周。萨莫林表示,戴维斯增加了饮食中的蛋白质,摄入卡路里增多,也没有戒掉爱吃披萨的习惯,但也开始大胆吃海鲜。

在训练方面,他要进行长期举重练习,萨莫林也称:“他现在的身体要比以往任何时候都强壮。”

戴维斯刚进联盟不久,身材瘦削是很正常的事。但要想增加对抗和在禁区里的威慑力,他必须有计划地改变体型。萨莫林表示:“他会变得更强壮、更快、更具爆发力。他总在说自己也感觉到了身体的变化,以前在低位与其他大个卡位时,他是感到吃力的,他开始明白必须更有效地利用身体了。”